夏日八忧以茶解之

越来越多的人为了健康喝茶。喝茶养生，茶道养心。茶的疗效在于镇定人心，消除疑虑，化悲痛为快乐，化烦恼为欢乐。

在喧闹烦躁的社会里，找个安静的地方，泡一杯茶，清心养神，静心，抛开一切烦恼和忧郁。

现在社会压力大，人们没有合适的地方和方法来排解烦恼。茶可以解决问题，抚平你内心的浮躁。

它不仅能化解心中的郁积，还能治疗心中的痛苦，使心情平和、平静，把一切烦恼和忧郁放在一边，使灵魂复活，恢复信心，从无望中看到希望。

当你失望、无助、沮丧的时候，泡一杯清甜的乌龙茶静心，你会体会到人生是苦与乐交织在一起的，只有尝过苦，才能领略到香气；

当你生气、不安、脾气暴躁的时候，泡一杯清幽香的龙井茶，静心，让心灵安静下来，心情舒畅。

疲惫焦虑时，泡一杯苦丁茶，汤色黄红，味道清新爽口。

茶可以缓解焦虑，清心明目，教人明白。遇到急事，可以避免气伤肝怕伤肺的情况。

除此之外，随着夏天的到来，茶能为茶友解决哪些实质性的问题？

答案是：有！

口渴来喝茶。

茶叶中的茶多酚、氨基酸、水溶性果胶和芳香物质能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，具有生津止渴的作用。

记住，茶是最天然的饮料。如果你渴了，就喝杯茶吧！

清热烦恼来茶。

有经验的饮茶人都知道，只有喝热茶才能让人感觉更舒服。

热茶的温度可以促进人体排汗，从而借助汗液蒸发带走体内的热量。

特别是热茶中的咖啡因等成分，还能刺激肾脏，促进排泄。汗液蒸发越多，人体散热越好，从而达到降温解暑的效果。

寻找茶来预防肠胃消化问题。

在炎热的夏天，如果在饮食上不注意卫生，细菌就会大量繁殖。夏季是消化道疾病多发的季节。

科学研究表明，茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的作用。喝茶不仅能抑制有害菌的生长，还能促进有益菌的繁殖，提高肠道免疫力。

加钾盐和水担心找不到茶叶。

夏天气温高，人出汗多，体内大量钾盐会随汗液流失。茶是一种含钾的食物。

夏天喝茶可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动，这是夏天喝茶适合出汗的重要原因。

寻茶解愁。

夏天人体大量出汗，汗液会带走体内的钠、钾、镁等元素，从而使人容易犯困。

茶中含有咖啡因等成分，会刺激神经。茶多酚等物质能与唾液发生反应，滋润口腔，带来生津止渴、提神醒脑的功效。

防晒，抗衰老烦恼来茶

夏天也是黑色素沉淀的高峰期，女生脸上的斑也是夏天最让人困扰的烦恼之一。萧也向所有的女孩推荐绿茶。

绿茶富含儿茶素、单宁和维生素C，具有很强的抗氧化功能。

多酚的抗氧化作用可以消除体内因紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素产生的活性氧，从而抑制维生素C的消耗，保持皮肤细腻白皙。

担心减肥找茶

都说五月不减肥，六月难过。现在肥胖越来越严重。对于很多人来说，减肥是一生的事业，尤其是在夏天！

除了刺激胰腺脂肪分解酶的活性和减少糖和脂肪食物的吸收，茶还可以加速体温的升高

陶醉在茶的世界里，你没有太多的时间去自找麻烦。即使麻烦来了，也该喝杯茶，反省一下，或者检查一下。

爱喝茶的人一定要简单，爽朗，又不失分寸。