久喝浓茶的危害，你知道吗？茶醉失眠伤骨，小心身体

问久喝浓茶有哪些危害？

久喝浓茶的危害主要有以下几点

1. 茶醉喝浓茶会导致茶醉，表现为头晕、恶心、出汗等症状。这是因为浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，过量摄入会对神经系统产生影响。

2. 失眠浓茶中的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经，导致失眠。长期失眠会影响身体健康，容易引发心理问题。

3. 伤骨浓茶中的茶多酚会与钙质结合，形成难以吸收的物质，影响骨骼健康。长期饮用浓茶会导致骨质疏松症、骨折等问题。

4. 消化不良浓茶中的茶多酚会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引发胃痛、恶心、呕吐等症状。

5. 损伤口腔浓茶中的鞣酸对口腔黏膜有刺激作用，容易引起口腔溃疡、牙齿变黄等问题。

因此，长期饮用浓茶会对身体健康造成不良影响，建议适量饮用淡茶，并注意饮用时间和方法。