糖尿病人冬天喝什么茶最好_冬天喝什么茶最好

冬天喝什么茶最好？还没等我们感受到秋天的气息，冬天已经悄然而至。11月7日是立冬，代表着正式进入冬季。随着季节的变化，喜欢喝茶养生的朋友要注意调整自己的饮用习惯。那么冬天喝什么茶呢？红茶，绿茶，普洱茶都是不错的选择。冬天喝什么茶最好？抗流感红茶和阻燃绿茶

1.普洱茶：排毒养颜。

适合冬天喝普洱茶。可通便、解毒、生津止渴。也是养胃补气的良药。肠胃不好的人要多喝普洱茶。晚上也可以喝普洱茶，因为经过多年的陈方发酵，它的咖啡因会大大减少，喝了也不会兴奋。据说慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。

2.红茶：预防流感。

冬天喝红茶再合适不过了。红茶味甘温，能滋养人体阳气，富含蛋白质和糖类，能生热暖腹，增强人体抗寒能力，有效预防流行性感冒，帮助消化，去除油腻食物。有些地方有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯。

3.绿茶：防止上火。

冬天气候干燥，人们喜欢吃一些补药或者辛辣的食物，容易上火。这个时候，最好适当喝点绿茶。绿茶属于未发酵茶，性寒，能清热解毒，防止上火。爱抽烟喝酒的朋友，以及比较胖的亲戚，都不要错过绿茶。但是胃虚怕冷的朋友要少喝。

4.乌龙茶：拒绝冬季脂肪。

冬天大家都讲究进补，各种高热量，油腻的食物都来者不拒。有一年冬天，我的体重增加了很多。如果你能坚持喝乌龙茶，就能轻松拒绝冬季脂肪。因为乌龙茶含有能分解蛋白质和脂肪的物质，可以防止脂肪堆积。此外，乌龙茶不寒不燥，还具有润肤、润喉、生津、清积热的作用。

5、桂圆乌龙茶：养好气色

桂圆能补益气血，味道甘甜，是甜茶的最佳搭配。两者可以一起冲泡饮用，可以达到补气减脂的效果。龙眼乌龙茶的冲泡方法很简单。先将3-5个龙眼肉放入杯中，再加入5g乌龙茶，倒入热水中，盖上盖子闷5-7分钟后饮用。