茶叶枕芯晒后，睡眠质量提高了30%，你还在愁失眠吗？

睡眠质量是我们身体健康的重要保证。然而，很多人都因为各种原因而无法获得良好的睡眠。除了良好的睡眠环境和睡眠习惯外，枕头的选择也是影响睡眠质量的重要因素。

近年来，茶叶枕芯逐渐成为了很多人的选择。茶叶枕芯是将茶叶叶子制成的枕芯，具有多种功效，如助眠、减轻头痛、缓解颈椎疼痛等。而晒后的茶叶枕芯更是具有更好的效果。

晒后的茶叶枕芯，将茶叶叶子暴露在阳光下，去除潮气和微生物，使茶叶的香气更加浓郁。同时，茶叶中的挥发性成分也被激发出来，具有更好的助眠效果。据统计，晒后的茶叶枕芯可以提高睡眠质量达30%以上。

茶叶枕芯的选择也非常重要。优质的茶叶枕芯应该具备以下几点

1. 选用优质的茶叶，如龙井、碧螺春等。

2. 枕芯内部填充物应该均匀，且不易变形。

3. 枕芯的大小和高度应该适合个人的身材和睡姿。

4. 枕套应该易于清洗、透气性好。

总之，茶叶枕芯晒后是一种非常好的助眠方式。如果你还在为失眠而烦恼，不妨尝试一下茶叶枕芯。选择优质的茶叶枕芯，晒后使用，可以让你获得更好的睡眠体验。