征服口罩焦虑，喝这种茶最有效

随着新冠疫情的全球爆发，口罩已成为人们生活必需品。但长时间佩戴口罩，容易引起口罩焦虑。如何缓解口罩焦虑？喝一杯茶或许可以帮助你。

1. 绿茶——口罩抗氧化剂

绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤，同时也可以增强免疫力。长时间佩戴口罩，容易引起口干舌燥、喉咙不适等症状，喝一杯绿茶可以缓解这些不适症状。

2. 薰衣草茶——口罩舒缓剂

薰衣草茶具有舒缓作用，可以缓解紧张情绪，减轻焦虑感。长时间佩戴口罩，容易引起不适感，喝一杯薰衣草茶可以缓解口罩不适症状。

3. 金银花茶——口罩清热剂

金银花茶具有清热解毒的作用，可以清除口腔中的细菌和病毒，缓解口罩不适症状。同时，金银花茶也可以增强免疫力，预防感染。

总之，喝茶是缓解口罩焦虑的好方法，选择适合自己口味的茶品，喝一杯茶，让口罩焦虑远离你。同时也要注意保持口罩的清洁和透气性，避免佩戴时间过长。