夏日消暑，这几种凉茶最适合

随着气温的升高，夏季的炎热已经来袭。在这个季节，喝凉茶已经成为了很多人消暑的。不仅可以解渴，还可以清热解毒，对身体有很多好处。那么，在众多的凉茶中，哪几种适合夏日消暑呢？下面就为大家介绍几种好喝又清凉的凉茶。

1. 薄荷茶

薄荷茶是夏日消暑的好选择。薄荷有清热解毒、开胃消食、止咳平喘等功效，而且茶水中的薄荷香味可以让人感到清凉舒爽，非常适合在炎热的夏日饮用。如果你觉得单纯的薄荷茶有些单调，可以加入一些柠檬或蜂蜜来调味，

2. 菊花茶

菊花茶是一种很受欢迎的凉茶，它不仅能够清热解毒，还有明目、润肺、降血压等功效。在夏季，喝一杯菊花茶可以让人感到清新爽口，舒适宜人。如果你想让茶水更加美味，可以加入一些冰糖或蜜枣，

3. 绿茶

绿茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的茶多酚和维生素，可以清热解毒、提神醒脑、抗氧化等。夏季饮用绿茶不仅可以消暑解渴，还有助于保持身体健康。如果你觉得单纯的绿茶口感有些苦涩，可以加入一些柠檬或蜂蜜来调味，

4. 决明子茶

决明子茶是一种非常适合夏季饮用的凉茶，它可以清热解毒、明目、润肠通便等。在炎热的夏季，喝一杯决明子茶可以让人感到清凉舒爽，还可以帮助身体排毒减肥。如果你觉得单纯的决明子茶口感有些苦涩，可以加入一些蜂蜜或枸杞来调味，

总之，夏季消暑喝凉茶是非常健康的选择。不同的凉茶有不同的功效和口味，大家可以根据自己的喜好来选择。无论是薄荷茶、菊花茶、绿茶还是决明子茶，都是非常适合夏季饮用的好选择。