小孩喝茶为什么不好(孩子喝茶因人而异)

对于6岁以上的孩子，陈强调，家长要根据不同体质、不同地域、不同季节，选择不同的茶给孩子喝。切记不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加速、失眠等问题。

茶有抗氧化、防龋、清火的作用，但对于孩子来说，喝茶要适时。北京市亚健康预防协会会长、中国中医研究院研究员陈表示，家长在给孩子泡茶时，应根据孩子的年龄、体质、季节等因素选择不同种类的茶叶。

陈指出，虽然茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，虽然这些物质对儿童的生长发育有益，但6岁以下儿童的发育还是太不成熟。茶叶中含有的兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，容易导致兴奋过度、心跳加速、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育。所以不建议家长让6岁以下的孩子喝茶。

专家表示，茶性寒，喝多了会导致消化不良，尤其是寒性体质的孩子，不要喝太多的茶。此外，不同地区的不同气候条件使得喝茶的数量不同。比如北方地区比较干燥，多喝茶可以给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的功效。

家长还需要根据不同的季节为孩子选择不同品种的茶叶。夏天可以选择绿茶，具有清热解暑、提神醒脑的作用；春秋两季可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。冬天可以喝铁观音、红茶等发酵茶。

此外，专家提醒，饭前喝茶会稀释胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质和一些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好让孩子在饭后半小时喝茶。

专家还表示，饭后喝茶或用茶水漱口可以预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中的氟化物含量比较高，氟化物可以起到预防龋齿的作用。