下午茶也能增强免疫力？这些茶叶你一定要试试

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康饮食，而茶叶作为一种健康饮品，备受人们的青睐。茶叶不仅有助于提神醒脑、解除疲劳，还具有增强免疫力的功效。下面我们来看看哪些茶叶可以增强免疫力。

绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，其富含茶多酚、儿茶素等多种营养成分，具有抗氧化、抗病毒、抗癌等多种功效。研究表明，绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，提高人体的抵抗力。

二、红枣茶

红枣茶是一种以红枣为主要原料的茶叶，其富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力、滋补身体等功效。红枣茶还可以提高人体的免疫球蛋白水平，增强人体对病毒的抵抗能力。

三、菊花茶

菊花茶是一种以菊花为主要原料的茶叶，其富含多种营养成分，具有清热解毒、镇静安神、增强免疫力等功效。菊花茶中的黄酮类化合物可以提高人体的免疫力，增强人体对病毒的抵抗能力。

四、枸杞茶

枸杞茶是一种以枸杞为主要原料的茶叶，其富含多种营养成分，具有补肝肾、益精血、增强免疫力等功效。枸杞茶中的多种活性成分可以增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力。

总之，下午茶不仅可以让我们放松身心，缓解疲劳，还可以增强免疫力，提高抵抗力。在选择茶叶时，我们可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶叶，享受健康生活的同时，也可以提高自己的免疫力，远离疾病的侵袭。