怎么才能治好失眠-茶叶能治失眠

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一、长期喝什么茶能治失眠

长期喝清热的茶能治失眠。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、情绪不佳及注意力不集中等，影响病人的社会功能。积极治疗。

二、治失眠的茶

安神助眠茶是一种茶饮，主要原材料是白菊花，薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量，故名安神助眠茶。

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