教你如何制作营养丰富的桂花茶_桂花茶功效及制作方法

桂花茶是一种非常受欢迎的茶饮料，它不仅具有独特的芳香味道，还有许多健康功效。下面就来介绍一下桂花茶的功效及制作方法。

一、桂花茶的功效

1.舒缓情绪

桂花茶具有舒缓情绪的功效，能够缓解紧张、焦虑和压力等不良情绪，让人感到放松和愉悦。

2.美容养颜

桂花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，保持肌肤健康和光滑。

3.促进消化

桂花茶具有促进消化的功效，能够帮助肠胃消化，缓解胃肠不适，如胃胀、腹泻等症状。

4.调节血糖

桂花茶中含有一种叫做糖皮质激素的成分，能够促进胰岛素分泌，调节血糖水平，有助于预防糖尿病等疾病。

二、制作方法

1.准备材料

桂花、绿茶、水、冰糖。

2.绿茶焙干

将绿茶放入锅中，用中小火烤干，烤绿茶呈现淡黄色，香气四溢。

将烤好的绿茶放入茶杯中，加入适量的桂花，再加入开水冲泡，待茶水变成浅黄色时，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

4.享用桂花茶

将泡好的桂花茶倒入杯中，闻一闻香气，品一品茶汤，感受桂花茶的独特韵味。

总之，桂花茶是一种非常健康、美味的茶饮料，具有许多健康功效。在制作桂花茶时，可以根据自己的口味添加适量的冰糖或蜂蜜等调味品，让茶水更加美味。