昆仑雪菊功效-昆仑菊花茶的功效与作用

在繁忙的生活节奏中，养生保健成为了人们关注的焦点。昆仑雪菊和杭白菊作为传统的中药材，其功效和作用备受关注。本文将详细介绍昆仑雪菊的功效与作用，并与杭白菊进行对比，帮助大家更好地了解这两种中药材。

一、昆仑雪菊与杭白菊的区别

昆仑雪菊和杭白菊虽然都具有降火的功效，但在效用上略有区别。杭白菊通常用于烹饪，而昆仑雪菊则主要用于泡茶。杭白菊又称小汤黄、小白菊，是桐乡地区的特产，与安徽的滁菊、亳菊，河南的怀菊一样，都是中国著名的茶用菊。昆仑雪菊，又名两色金鸡菊，原产于美国中北部、非洲南部以及夏威夷群岛等地，现广泛分布于我国新疆和田地，尤其在海拔3000米以上的昆仑山北麓一带较多。

二、昆仑雪菊的品质与功效

昆仑雪菊中，特级雪菊的品质最佳，其生长在海拔3000米到3300米之间。这种雪菊的功效最高，尤其在降三高和抗衰老方面表现卓越。需要注意的是，昆仑雪菊的降血压效果显著，因此不建议低血糖或低血压的人群过多饮用，以免引起头晕等症状。特级雪菊生长在海拔2600—2900米，常被用于美容养颜和改善睡眠。普通雪菊的生长海拔在2400—2500米，其基本功效包括美容养颜和改善睡眠，但降三高的效果相对较差。平原雪菊则没有保健功效，因其生长环境过于舒适，无法吸收到雪水中的矿物质和微量元素。受环境污染的平原雪菊也不宜饮用。

三、昆仑雪菊的用途与功效

昆仑雪菊具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便等作用。它还具有减肥养颜的功效，因其具有去除体内垃圾的功效，有利于消脂减肥。

四、昆仑雪菊与杭白菊的对比

昆仑雪菊和杭白菊虽然都是降火的，但在效用上有所区别。杭白菊具有很高的药用价值，可以延年益寿。元代《本草衍义补遗》记载：“菊花能补阴”，李时珍《本草纲目》也提到：“菊能利五脉，调四肢，治头风热补”。杭白菊还可以代茶饮用，其色香味不亚于龙井茶，经常饮用能增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用。

五、昆仑雪菊的属性

昆仑雪菊是一种一年生草本植物，高达50厘米，茎平卧或斜升，叶菱状卵形或长圆状卵形，长1.2-2.5厘米，全缘，少有具齿，两面被疏贴短毛。头状花序单生于茎、枝顶端，径约1厘米；常数个花序组成聚伞花丛，花序直2~4cm。舌状花单轮，花瓣6~8枚，黄色，基部或中下部红褐色，管状花紫褐色。总苞片2层，内层长于外层。

六、昆仑雪菊与枸杞的搭配

昆仑雪菊可以与枸杞一起泡水饮用。常饮雪菊茶，可以降压、降脂，具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的功效，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。雪菊和枸杞一起饮用，具有很好的明目功效，还可以清热去火。

通过以上介绍，相信大家对昆仑雪菊的功效与作用有了更深入的了解。在日常生活中，我们可以根据自己的需求选择适合自己的中药材，以达到养生的目的。