红枣桂圆枸杞茶作用-红枣枸杞菊花茶的功效与作用

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一、减肥桂圆红枣枸杞能吃吗

减肥期间是可以吃桂圆、红枣和枸杞的。因为这些都是比较滋补的，补血补气，提高免疫力，美容养颜的。可以用这些来泡水喝，长时间饮用也不会导致发胖，反而对身体有所好处。但要注意的是，桂圆不能一次性吃太多，是很容易上火的。在减肥期间要注意合理均衡的饮食，加上运动锻炼，是可以健康瘦身的。

二、桂圆枸杞茶正宗做法

枸杞20来粒，桂圆10来颗，红枣10来颗，红糖20克，水400毫升

准备材料：红糖，枸杞洗净，红枣洗净去壳，桂圆洗净去壳；

锅中倒入400毫升的水，放入准备好的枸杞，红枣和桂圆；

水开后，中火再烧十分钟左右，关火，焖5分钟；

最后加入准备好的红糖，小火熬煮3分钟左右就可以了；

甜甜的，暖暖的，喝了很舒服哦！

1.红糖可以加也可以不加，没加红糖的枸杞桂圆红枣茶也很好喝，有一点点清甜的口感；

三、25岁男人可以喝大枣桂圆枸杞茶吗

大枣，桂圆，枸杞茶，男士也是可以喝的，主要是能够提高人体的免疫能力，同时也能够起到补气强精，滋养补肾，抗衰老，止渴等作用，还可以起到降血脂，降血压，降血糖的作用，所以在日常生活中可以适当的喝一些红枣，桂圆，枸杞茶，对女性或者是男性都是不错的。

四、姜枣茶桂圆红枣枸杞茶正确做法

1.先将红枣去核、枸杞、桂圆清洗干净

2.水开后，再將所以材料放下去煲

4.盖上盖子小火煮十分钟左右即可关火，再焖五分钟左右即可食用

5.一碗热腾腾的糖水出来咯，一股清甜的味道扑鼻而来！

五、桂圆红枣枸杞泡水喝对痛经有用吗

桂圆红枣枸杞都属于补气血温补的食物，所以在来月经出现痛经的时候是比较好的，是有效果的，也可以喝的，红糖水或者益母草颗粒都是可以的，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动，否则会受到影响，这段期间生活起居要规律，营养要搭配均衡的。

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