长期喝茶与不喝茶对身体的影响有哪些区别？

茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅可以提神醒脑，还有很多益处。长期喝茶与不喝茶对身体的影响有很大的区别。下面我们来详细了解一下。

一、对心血管的影响

长期喝茶可以降低患心血管疾病的风险。茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化和冠心病。茶叶中的儿茶素可以抑制血小板凝集，预防血栓的形成。而不喝茶则可能增加患心血管疾病的风险。

二、对口腔的影响

长期喝茶可以预防龋齿和口腔疾病。茶叶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少齿垢和龋齿的形成。茶叶中的氟元素可以增加牙齿的硬度，预防龋齿。而不喝茶则可能导致口腔疾病的发生。

三、对骨骼的影响

长期喝茶可以增加骨密度，预防骨质疏松。茶叶中的茶多酚可以促进钙的吸收和利用，同时还可以抑制骨吸收。而不喝茶则可能导致骨质疏松的发生。

四、对肝脏的影响

长期喝茶可以保护肝脏。茶叶中的茶多酚可以抑制肝脏脂肪的积累，预防脂肪肝的发生。茶叶中的维生素C和E等抗氧化物质可以抵消自由基的损害，保护肝脏细胞。而不喝茶则可能增加肝脏疾病的风险。

五、对神经系统的影响

长期喝茶可以改善神经系统的功能。茶叶中的儿茶素可以促进神经传导物质的释放，提高神经系统的兴奋性。茶叶中的氨基酸可以促进大脑神经递质的合成，增强学习和记忆能力。而不喝茶则可能导致神经系统功能下降。

总之，长期喝茶可以带来很多好处，而不喝茶则可能增加各种疾病的风险。因此，我们应该适量饮茶，享受茶叶带来的健康益处。