如何通过体质辨别喝什么花草茶-虚实寒热喝花草茶先辨体质

花草茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅口感好，还有很多功效。但是，不同的体质适合喝的花草茶也不同。本文将介绍如何通过体质辨别喝什么花草茶。

1. 虚体质

虚体质的人常常感到疲劳、乏力，容易失眠、头晕、头痛等。这种体质的人适合喝具有补气、益气、养血、安神等功效的花草茶，如当归、黄芪、枸杞等。

2. 实体质

实体质的人通常容易口干、口渴、便秘等。这种体质的人适合喝具有清热、解毒、润肠通便、消食化积等功效的花草茶，如菊花、金银花、玫瑰花、薄荷等。

3. 寒体质

寒体质的人常常手脚冰凉、容易感冒，月经量少、颜色偏淡等。这种体质的人适合喝具有温补、活血、祛寒、散寒等功效的花草茶，如桂花、红枣、姜茶等。

4. 热体质

热体质的人常常口干舌燥、易口腔溃疡、痘痘等。这种体质的人适合喝具有清热、解毒、润燥等功效的花草茶，如菊花、金银花、玫瑰花、绿茶等。

通过了解自己的体质，选择适合自己的花草茶，不仅可以满足口感，还能够起到一定的保健作用。但是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，建议在医生的指导下选择花草茶。