夏季饮用花茶，让你健康美丽又时尚

问什么是花茶？

花茶是由花卉和茶叶混合而成的茶饮料，也可以是纯花的茶饮料。常见的花茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

问为什么夏季饮用花茶有益健康？

夏季饮用花茶有助于清热解暑、降火消肿。花茶中含有丰富的花青素、黄酮类等天然植物化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够提高人体免疫力，防止各种疾病的发生。

问夏季适合饮用哪些花茶？

夏季适合饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶。菊花茶有清热解毒、降血压、润肺止咳的功效；玫瑰花茶有美容养颜、改善血液循环、缓解失眠等作用；茉莉花茶有清热解毒、提神醒脑、润肺止咳等功效。

问饮用花茶有什么注意事项？

饮用花茶时要注意水温，一般以80℃-90℃的温水冲泡即可。此外，花茶中有些品种含有一定的咖啡因，饮用过量会影响睡眠，应适量饮用。另外，花茶中含有挥发性油脂，饮用后口气较重，需要注意口腔卫生。