菊花加玫瑰花茶的做法和功效

茶是一种非常受欢迎的饮料，尤其在中国，茶文化更是博大精深。菊花加玫瑰花茶是一种非常受欢迎的花茶，它不仅口感鲜美，而且还具有多种功效。本文将介绍。

1. 做法

菊花加玫瑰花茶的做法非常简单，只需要准备好以下材料

菊花、玫瑰花、水

1. 将菊花和玫瑰花洗净，放入茶壶中。

2. 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。

3. 熄火，让茶汤自然冷却。

4. 倒入杯中，即可饮用。

2. 功效

菊花加玫瑰花茶具有多种功效，下面列出其中几种

2.1 美容养颜

菊花和玫瑰花都是具有美容养颜功效的花卉，它们富含多种维生素和抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

2.2 改善睡眠

菊花和玫瑰花中含有的营养成分具有安神助眠的作用，能够缓解身体疲劳和压力，改善睡眠质量。

2.3 缓解疲劳

菊花和玫瑰花中含有的营养成分还能够增强人体免疫力，缓解身体疲劳，增强体力和耐力。

2.4 降低血压

菊花和玫瑰花中含有的营养成分还能够降低血压，预防心血管疾病。

总之，菊花加玫瑰花茶是一种非常健康的花茶，不仅口感鲜美，而且还具有多种功效。平时可以适量饮用，对身体健康非常有益。