菊花茶加冰糖的营养价值和饮用方法

菊花茶的营养价值

菊花茶是以菊花为主要原料熬制而成，具有清热解毒、消炎降压、利尿祛湿等功效。菊花茶中还含有丰富的维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等营养物质。

冰糖的营养价值

冰糖是一种天然的甜味剂，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素B1、B2、C等多种营养成分。冰糖还具有润肺止咳、滋阴清热等功效。

菊花茶加冰糖的营养价值

将菊花茶和冰糖搭配在一起饮用，不仅可以增加甜味，还可以使菊花茶的清凉口感更加适宜口味。冰糖还可以起到润肺止咳的作用，对于咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。

1.准备好菊花茶和适量的冰糖；

2.将适量的菊花放入茶壶中，加入适量的开水浸泡5-10分钟；

3.将茶水倒入杯中，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

1.饮用菊花茶加冰糖时，应注意不要过量，以免引起身体不适；

2.菊花茶有清热解毒的功效，但也具有一定的降压作用，高血压患者应慎重饮用；

3.冰糖虽然是天然的甜味剂，但也含有糖分，糖尿病患者应适量饮用或避免食用。